praca w

[...] tedo wszystkiego gotowanie treningi itd,ale rozplnaowałem wszystko i jest ok .Wstaje około 5;50 pobudka (ciężko wstać mi strasznie no,ale trzeba)później trening na 9 praca do 18 i później w miare luz zawsze cos do roboty jest na podwórku ale daje rade:) Wieczorem zamiast siedzieć przed tv gospodaruje sobie 30-40 min na przygotowanie [...]

Dzień 12 Dzisiaj pobudka o 6:30 bo same aeroby ,później praca od 9 do 14 i od 15 do 23 remont w domu ,masakra padam na cycki ,ale trzeba. Posiłki o 8/10/12/14 Dzisiaj twaróg miałem w posiłkach i zjadłem go normalnie na sucho popijając jogurtem naturalnym i było dużo lepiej niż myślałem. Dieta Posiłek IRyż basmati 100g + łosoś wędzony 200g [...]

Dzień 22 Dzisiaj dzień za***isty wstałem rano jak skowronek ,aeroby rowerem pojeździłem i to w bardzo dobrym tempie , później praca i remoncik ,ale ogólnie czułem sie super ,pobudzony jakbym się naćpał czegoś.Jutro jade do kina z synem i odrazu zobaczę sobie rolki chyba zakupie ,kiedyś jeździłem dosyć sporo ,ale mam nadzieję ,że nie zapomniałem [...]

leże przed kompem , patrze w monitor a praca sie sama nie zrobi to lenistwo wrr

praca polaka ,1 miejsce zajął w konkursie Nvidia art space ,jak dla mnie kozak.

**** nie kozacki, Popełniłem błąd idąc na ten kierunek, praca może po tym i jest ale jakoś się w niej nie widzę. Też idę spać. Nara FoD, nara Kazek, a Ty Jaruss czekaj aż Jordan wróci z bramki.

[...] w rączkę - to akurat był bullszit. Piany takiej franca dostała, że aż czerwona się zrobiła :-D Potem włączył jej się negocjator i zaczęła mi obiecywać złote góry - jaka to praca rozwojowa, jaki dobry zespół, jak to się firma rozwija, jakie mnie tu czekają wyjazdy, ciekawe szkolenia i takie tam pierdoły. Natomiast oferta finansowa została [...]

[...] w rączkę - to akurat był bullszit. Piany takiej franca dostała, że aż czerwona się zrobiła Potem włączył jej się negocjator i zaczęła mi obiecywać złote góry - jaka to praca rozwojowa, jaki dobry zespół, jak to się firma rozwija, jakie mnie tu czekają wyjazdy, ciekawe szkolenia i takie tam pierdoły. Natomiast oferta finansowa została [...]

chcialabym byc tak elegancka... szkoda mi kasy na ciuchy, a jak cos znajde, to ujowo lezy.. potem stwierdzam, ze to nie wygodne, niepraktyczne, bo jak z psem wyjsc.. dzis w domu przed praca juz mialam szpilki zalozyc ale sie rozmyslilam..

Hehehehe, ale z drugiej strony... nie robcie tego kilkudziesieciu uzytkownikom, ktorzy ciezka praca doszli do eksperta w szatni... wiecie ile sie beda musieli naharowac przy nowcyh zasadach ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

[...] burpees. Trening w parku, trochę po asfalcie, trochę po trawie, trochę po ziemi. Bardzo dobrze się czuję i powiem wam, że fajnie tętno skakało do góry. Swoją drogą fajny trening do biegów z przeszkodami, gdzie jest dużo biegania, sporo burpees i zmienna praca układu wydolnościowego. Lubię takie treningi terenowe, przede wszystkim nie są nudne :)

Max - tak jest! Dałem inną perspektywę, żeby można było ocenić prace łokci i czy przedramiona są proptopadłe do podłoża. Łukasz - nie zawijam ogona, Darek widział siady i Antek, nikt tego nie mówił, ja też tego nie widzie BTW spójrz na siady z boku w poprzednim dzienniku, też nie podwijałem, chyba, bo nikt tego nie mówił%-) Mostek jest, nie walcze [...]

[...] do 50 gram (pół bułki grahamki rano a drugie pół wieczorem). Generalnie dietę mam dość chaotyczną (mimowolnie uzyskuję "żonglerkę" podażą węgle/.tłuszcze) bo niestetey jadam często "na mieście" (praca u klientów nie pozwala nosić za dużo ze sobą) + służbowe obiady. Niemniej jednak żona jest zachwycona, że się wdrażam ponownie do gotowania ;-).

Słaby sen, słaba motywacja, brak sił... Wczoraj miałem chyba najgorsze samopoczucie na treningu od dawna, co przełożyło sie na siły, niestety Mój wczorajszy trening wyglądał tak: przysiady 140x4 140x4 140x4 140x4 skłony 100x8 100x8... wkur!@$em sie i poszedłem do domu. Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło. NO cóż widocznie muszę odpocząć [...]

wezme sobie łyżeczke to znowu sie nawpjerdalam jogurtów już nie pracuje na budowie, teraz robie w hurtowni spożywczej świetna praca dla koksa

[...] czasach USADA. Jak to robi, nie mam pojęcia%-) Na pewno jest żywy dowodem na to jak dużą robotę robi gen. A to że Ngannou jest łebski i dobrze trenuje + mądrze walczy to w ogóle miodzio. Zawsze mówiłem że najlepsi z najlepszych to gen + ciężka ( i mądra!) praca , ale takich jest baaaaardzo mało Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-01-08 11:54:21

[...] sie z ludzimi z okolicy i ćwiczymy sobie razem, jak to często bywa gdy nie ma trenera, jest dużo rozmów itp. Z tego moge zawsze zrezygnować... Takżę w całym tygodniu raczej praca nóg jest niewielka. Cwicze ACT i wszędzie tylko na nogach nie miałem zakwasów. Może dlatego że codziennie chodze do szkoły i droga tak i zpowrotem zajmuje mi ok 50 mi. [...]

Jak sue lubi gotować praca świetna. Jak z przymusu to zalewasz 80 kg śledzia gorąca woda do namoczenia i masz w dupie

Problem w tym ze moja praca jest doskonała, tylko za duzo

teraz to nie bardzo, nie dość że praca to śnieg i deszcz, a w niedzielę jeden dzień to wolę poleżeć, świeżego powietrza mam aż za dużo %-)